środa, 31 sierpnia 2016

Smażony pieczony kalafior

Witam,
zapraszam na zdrowe danie.


Będziecie potrzebować:

- kalafior,
- oliwa,
- sól i pieprz,
- ser żółty tarty,
- jogurt naturalny,
- sok z cytryny,
- pietruszka zielona.


Wykonanie:

1. Na rozgrzaną oliwę układam kalafiora pokrojonego w centymetrowe plastry.


2. Solę i pieprzę. Smażę z obu stron aż kalafiorki nie nabiorą brązowego koloru.


3. Usmażone kalafiorki przekładam do silikonowej formy.


4. Całość posypuję jeszcze obronioną soli i pieprzu, 50 gramami sera oraz dodaję dwie łyżki masła. Zapiekam do momentu stopienia się sera w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C.


5. Do małej miseczki wlewam dwie łyżeczki oliwy oraz łyżeczkę soku z cytryny.


6. Dokładam do niej trzy łyżeczki jogurtu.


6. Dosypuję garść posiekanej pietruszki.


7. Dodaję sól i pieprz, mieszam.


Polewam sosem gotowego kalafiora. Od razu podaję.
Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz